Зубная нить — это неотъемлемый инструмент гигиены полости рта, позволяющий удалять пищевые остатки и зубной налет из межзубных промежутков, куда не может добраться обычная зубная щетка. Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие кариеса, заболеваний десен и неприятного запаха изо рта.
Виды зубной нити
На рынке представлено множество видов зубной нити, отличающихся составом, толщиной и способом применения.
- Есть вощеная и невощеная зубная нить, которые подходят для различных зубных промежутков: вощеная легче скользит между плотно стоящими зубами, в то время как невощеная обеспечивает более эффективное удаление налета за счет своей шероховатости.
- Объемная (спонжевая) зубная нить разработана для очистки широких межзубных промежутков и подходит людям с промежутками между зубами.
- Шелковая (натуральная) зубная нить считается экологически чистым выбором, но встречается реже и может быть менее долговечной.
Существуют также удобные для использования флоссеры, зубочистки с натянутой нитью, и зубная нить на держателе или на палочке, которые позволяют легко ухаживать за зубами одной рукой и идеально подходят для начинающих или людей с ограниченными возможностями.
Когда можно использовать зубную нить
Использовать зубную нить можно ежедневно, лучше всего — в вечернее время после последнего приема пищи, чтобы ночью удалять остатки пищи и бактериальный налет. Для детей важно ввести привычку использования зубной нити как можно раньше, под руководством взрослых, чтобы развить правильные навыки ухода за зубами.
Людям с брекетами и ретейнерами также нужно использовать зубную нить, но им следует выбирать специальные приспособления, такие как ортодонтические флоссеры или суперфлосс, которые помогают очищать труднодоступные пространства вокруг ортодонтических конструкций.
Противопоказания к использованию
Зубная нить не имеет серьезных противопоказаний, однако существуют ситуации, когда ее применение может быть нежелательным или требует особой осторожности. Например, при наличии острых заболеваний десен, травм в полости рта или после хирургических вмешательств следует воздержаться от использования зубной нити до полного выздоровления или консультации с врачом.
Как правильно применять зубную нить: пошаговая инструкция
- Возьмите около 40-50 см зубной нити и оберните ее концы вокруг средних пальцев обеих рук, оставив между ними 10-15 см рабочего участка.
- Удерживая нить большим и указательным пальцами, аккуратно введите ее в межзубное пространство.
- Не давите слишком сильно, чтобы не повредить десну. Двигайте нитью вверх и вниз, а также вперед и назад, чтобы очистить поверхности зубов с обеих сторон промежутка.
- Используйте чистый участок нити для каждого промежутка, перематывая ее на пальцах.
- Для зубов с брекетами используйте специальный толстый конец флоссера или иглу для зубной нити, чтобы пронести нить под проволокой.
- Завершите процедуру полосканием рта водой или ополаскивателем для удаления остатков пищи и налета.
Регулярное использование зубной нити играет важную роль в поддержании здоровья зубов и десен. Выберите подходящий вид зубной нити и делайте это правильно, следуя приведенной инструкции. Не забывайте о регулярных посещениях стоматолога для профессиональной очистки и консультаций по уходу за полостью рта.